“这是划船机，对腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉增强均有较好的作用，尤其是女性，可以起到很好的丰胸效果。杨幂知道吧，就是用这玩意练出来的。
每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习的效果。
这是我亲手改造的专业设备，跟外面那些大路货不同，每天清晨的8-10点这两个小时，是身体的恢复期，经过一晚上的休息，身体会慢慢从休眠状态恢复。
如果有好的睡眠，这时候再配合有氧运动，可以大幅提高塑形效果，让你在形体上拥有大量的加分，既然选择当花旦，那就别懒，以后每天8-10点这两个小时至少要练习45分钟，每周保证三天不间断知道吗？
下午的游泳课，声乐课，晚上的舞蹈课，都不能少，其他的工作我都给你停了，除了之后的跑男，其他时间全部给我严格按我制定的这份计划表来，瞧瞧你这些年都荒废成什么样子了。”
李沁有些脸红的低下头，就本身的性格来说，她这些年确实是有些闲鱼，本身的性格其实是怕苦怕累，没人逼着真的很懒，确实是不如刚刚进入红楼剧组那会自律。
毕竟那时候刚从戏曲班出来，之前的训练强度可不低，甚至远超这份计划表。
李沁坐上去试了几下，这玩意的阻力大小取决于水箱里面水的重量，目前是15L，也就是30斤，强度不算低。
在尝试着运动了几分钟后，李沁发现这台划船机确实是跟她在健身房见过的有区别，别看是30斤，倒也不是很费劲，阻力是被分散在了身体各处，确实是要科学很多。
连续45分钟，开始肯定会很幸苦，但坚持一段时间后问题应该不大。
李哲顺道还给李沁讲解起了其他的一些健身器材，这是在李哲位于二环边的复式六进门的四合院里的健身房。
这里的器材全都是改装过的，看着跟外面的相差不大，其实内里却完全不一样，杨幂当初的爆炸身材就是李哲通过这些器材给她私人订制出来的。
倒也不是对每一个女艺人都有用，这个得看骨相，像唐燕就只是练就一双43寸的逆天大长腿，刘师师是练就的整体气质，仪态，在事业线方面真就是没什么好值得称道的，她们两姐妹是真跟那玩意无缘。
属性调节器的外貌有些抽象，不全是五官长相，身材跟气质也包括在其中，所以根据李哲多年的研究跟开发过后，这玩意的调解其实是可以通过适当的运动跟针对性训练优化。
像杨幂本身的长相最多也就80分，但她的身材很加分，所以在圈内也算是准90分女神，至少85分是有的。
而在属性调节器上的打分，她就只有80来分，因为气质身材外貌这些全都包括在其中，气质方面本身有些驼背的杨幂是怎么也上不去，所以是拉低了实际的评分。
饮食方面李哲现在正尝试着准备，一些禁忌，尤其是过敏的食物必须先搞清楚。
每个人都有体质上的差异，自然不能想当然乱来，所以会先进行一个月的实验，监控身体数据上的变化。
每个大经纪人都有各自的独门绝技，李哲最擅长的就是身材管理，在给女艺人塑形方面可谓是出类拔萃。
这也是很多女艺人都想跟他合作的原因，近乎是比整形医生都管用。
反正别管是否能大红大紫，经过这家伙的开发跟调教，变得更漂亮更有气质是真的。
周佳现在绝对称得上是大开眼界，第一次见识到了这些大经纪人的厉害，难怪李哲被很多人公认是业内前五，光这专业范就不是一般的小经纪人能比。
“哲哥，你是下周回协会参加认证考试吗？”
李哲点了点头，一脸平静地回道：“周一报名，周三考试，周五出结果，这又没什么变化，是有什么问题？”
“没什么问题，可你都不复习的吗？现在可是有笔试，不再是之前那些常识问答，而是专业的职业化考试，有很多法律条款跟陷阱问答题，反正五花八门什么都有，真不是那么容易过的。我当时认认真真的复习了一年多，前后一共考了七次，最后也就只拿到了63分。”
“啥？笔试？什么时候是有这玩意了？我怎么不知道？很难考吗？”李哲怎么可能不知道，是故意一脸慌乱的询问起来。
“很多人都说比司法考试都难，主要是涉及很多法律方面的专业知识，还有一些税务问题跟合同陷阱。毕竟现在从业者越来越多，经纪人本身也涉及到非常多的法律相关知识，所以是引入了大篇幅的司法考试内容，这就是所谓的笔试。”
李哲的百宝袋里可是有考试笔的，那玩意就是电脑笔，会自动书写正确答案。
李哲当初高考就是用的这个，也就是不想太过高调，不然李哲完全可以750分满分考入北电，这也是李哲为什么可以从表演系转系去公关系的原因，他可是630多分考进的北电，现在都还是北电表演系的传说。
不过他当初考经纪人执照的时候，差不多是七年以前，那时候也就是一些很初级的常识问题，也就面试难点。
毕竟他可是协会发起人跟创始人之一，甚至是最早期的金主，结果现在竟然是如此麻烦？
李哲立马是给自己熟人打去了电话，在得到准确的答复后，直接是把计划表扔给了周佳，让她来监督李沁，他则是要好好的补补课。
笔试可是他最大的短板，至少在外界的那些人看来应该是这样，不想他复出的人还真是不少。
